▷ ¿Cómo Hacer la Aromaterapia en Casa?. 7 Recetas

Indice

Si bien la aromaterapia la relacionamos con los aceites esenciales, el aroma es la esencia de la comida, pero determinadas hierbas y aromas además de hacer que la comida sepa bien, también mejoran nuestra sensación de bienestar.

El olor de nuestra comida está inexorablemente ligado a nuestro disfrute de la misma. De hecho, el gusto y el olfato son los dos sentidos más directamente relacionados entre sí.

Aromaterapia en la cocina. Potencia tu bienestar

Deja que estos aromas creen el ambiente deseado en todo tu hogar.

CÍTRICOS

La fragancia de limones y naranjas tiene un aroma limpio y refrescante que combate la depresión. Guarde las cáscaras y tírelas en una olla de barro.

Receta aromática con limón

Agregue 8 tazas de agua y cocine a fuego lento todo el día. Las cáscaras liberarán un aroma que promueve el bienestar.

VAINILLA

Los chefs y panaderos conocen el valor del extracto 100 % de vainilla y las vainas de vainilla. La vainilla agrega sabor a helados, galletas, pasteles y muffins. La próxima vez que necesites levantar el ánimo prepara esto.

Receta con esencia de vainilla

Echa un poco de extracto de vainilla en la muñeca izquierda e inhala profundamente. Aromaterapia en su máxima expresión.

MENTA

La menta estimula nuestros sentidos con su aroma limpio y fresco. Debido a que la menta contiene mentol natural, destapa las nariz y la presión de los senos paranasales.

Receta aromática con menta

Añade 1 cucharada de menta seca o fresca a una cacerola pequeña, vierte 3 tazas de agua y cocine a fuego lento durante horas o el tiempo que desees experiementar su afecto.. Un aroma a menta invadirá tu cocina y parte de la casa en cuestión de minutos.

CANELA

La mayoría de las cocinas tenemos canela molida o palitos de canela. El cálido aroma de la canela molida le da un toque especial a inmensidad de platos y postres.

Receta analgésica con canela

Agrega 1 cucharadita de canela por cada 2 cucharadas de café molido a la cafetera. Si eres más de chocolate caliente, introduce un palo de canela y remueve el chocolate caliente. La combinación de canela y cacao ayuda a calmar el dolor de garganta.

ALBAHACA

Los buenos cocineros saben que la albahaca estimula el apetito cuando se cocina a fuego lento en salsas pero, ¿sabías que el consumo regular de albahaca tiene exactamente el efecto contrario?.

Receta aromática con albahaca

Una taza de té de albahaca recién hecho acelera tu metabolismo y te ayuda a quemar grasa a un ritmo más rápido.

ROMERO

Como suele ser habitual con la llegada del invierno, también llegan los los resfriados y la gripe.

Receta aromática de romero

Añade 3 cucharadas colmadas de romero seco o fresco a una olla. Vierte 8 tazas de agua y cocina a fuego lento durante horas para prolongar el efecto. El fantástico aroma a romero es un potenciador del estado de ánimo positivo.

LAVANDA

En días de mucha alteración y ajetreo, te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo y tu estado fisiológico.

Receta aromática de lavanda

Para preparar en una olla 4 vasos de agua y 4 cucharadas de brotes de lavanda. hierve a fuego lento y deja que impregne toda la casa de este fabuloso aroma.