Centro Naturista

¿Qué es la medicina natural o alternativa?

Es el término que describe los tratamientos médicos que se utilizan en lugar de las terapias tradicionales (convencionales). Algunas personas también lo llaman medicina «integrativa» o «complementaria». 

Son un grupo de diversos sistemas, prácticas y productos que actualmente no se consideran parte de la medicina convencional.

Alrededor del 40% de los adultos dicen consumir algún tipo de medicina natural alternativa.

Centro Naturista.es promovemos la vida sana a traves de lo que nos brinda la naturaleza, con remedios naturales de toda la vida y prácticas alternativas a las tradicionales. 

Vida Sana y Saludable

Superalimentos

Los superalimentos son alimentos que se consideran particularmente nutritivos y beneficiosos para la salud.

A menudo se los describe como alimentos que contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales, tales como vitaminas, minerales y antioxidantes, en comparación con otros alimentos.

Algunos ejemplos de superalimentos comunes incluyen: frutas, verduras, nueces, semillas y granos enteros.

Estos alimentos se han asociado con una serie de beneficios para la salud, como:

• la prevención de afecciones crónicas
• la mejora de la digestión
• la piel
• el aumento de la energía

Se ha demostrado que una dieta rica en estos alimentos puede mejorar la salud y el bienestar general.

Hierbas y Plantas

Las hierbas y plantas medicinales han sido utilizadas durante siglos como una forma natural de tratar afecciones de la salud.

Estas plantas contienen compuestos químicos que pueden tener beneficios para la salud. De hecho en los medicamentos tradicionales se suelen usar sus propiedades.

Muchas de las hierbas y plantas medicinales se utilizan en diferentes formas:

• en infusión
• como suplemento
• para aplicar directamente sobre la piel

Aceites Esenciales

Los aceites esenciales son sustancias volátiles y aromáticas que se extraen de plantas aromáticas y se encuentran en la parte más alta de la planta, como las hojas, los tallos y las flores.

Los aceites esenciales son conocidos por sus propiedades terapéuticas y aromáticas y se usan a menudo en aromaterapia, medicina natural y en la fabricación de productos de belleza y de limpieza.

Cada aceite esencial tiene su propio conjunto único de propiedades y beneficios, y se pueden usar de muchas maneras diferentes, como en:

• inhaladores
• difusores
• masajes
• baños
• lociones
• cremas

Beneficios de la medicina natural o alternativa

La medicina natural o alternativa se basa en el uso de terapias y técnicas que se consideran más naturales y menos invasivas que la medicina tradicional. Algunos de los beneficios potenciales de la medicina natural o alternativa incluyen:

1. Menos efectos secundarios: Muchas terapias naturales o alternativas tienen menos efectos secundarios que los medicamentos sintéticos o procedimientos médicos invasivos.
2. Tratamiento holístico: Muchas terapias naturales o alternativas abordan la salud de una persona en su conjunto, en lugar de enfocarse en una sola afección o síntoma.
3. Enfoque preventivo: Muchas terapias naturales o alternativas se centran en la prevención de enfermedades y en la promoción de la salud en lugar de simplemente tratar los síntomas de una enfermedad.
4. Mayor autonomía: Algunas terapias naturales o alternativas pueden ser realizadas por uno mismo en casa, lo que puede dar a las personas un mayor sentido de control y autonomía sobre su propia salud.
5. Mayor conexión con la naturaleza: Algunas terapias naturales o alternativas involucran el uso de plantas y otros elementos de la naturaleza, lo que puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas con el mundo natural.

¿Qué tipos de terapias naturales se consideran alternativas?

Medicina alternativa tradicional

Este campo incluye las formas de terapia más ampliamente utilizadas y aceptadas, como la acupuntura, la homeopatía y las prácticas orientales. Estas métodos se han practicado en todo el mundo durante siglos.

La medicina alternativa tradicional puede incluir:

• Acupuntura
• Ayurveda
• Homeopatía
• Naturopatía
• Medicina tradicinal china

Terapias corporales

El tacto se ha utilizado en medicina desde los albores de la atención médica. La curación a través del tacto se basa en la idea de que una enfermedad o lesión en un área del cuerpo puede afectar cualquier parte del cuerpo.

Cuando las otras partes se restauran a una salud óptima mediante la manipulación manual, el cuerpo puede concentrarse por completo en la curación en el sitio de la lesión o enfermedad. Las técnicas físicas a menudo se combinan con las de la mente.

• Quiropráctica y Osteopatía
• Masaje
• Terapias de movimiento corporal
• Tai Chi
• Yoga

Plantas y hierbas naturales

A lo largo de los siglos, los humanos han evolucionado de una dieta simple que consiste en carne, frutas, verduras y granos a una que a menudo consiste en alimentos ricos en grasas, aceites y carbohidratos complejos.

Muchos enfoques nutricionales y herbales intentan equilibrar el bienestar nutricional del cuerpo. Los enfoques nutricionales y herbales pueden incluir:

• Superalimentos
• Vitaminas naturales
• Suplementos dietéticos
• Herboristería y dietética

Energía exterior

Algunas personas creen que las energías externas de los objetos u otras fuentes afectan directamente la salud de una persona.

Terapias de energía:

• Terapia electromagnética
• Reiki
• Qigong

Cuerpo y mente

Incluso la medicina convencional reconoce el poder de la conexión cuerpo y mente. Los estudios han encontrado que las personas sanan mejor cuando gozan de buena salud emocional y mental.

Las terapias que usan la mente pueden incluir:

• Meditación
• Biorretroalimentación
• Hipnosis

Sentidos

Algunas personas creen que los sentidos del tacto, la vista, el oído, el olfato y el gusto pueden afectar la salud en general.

Ejemplos de terapias que involucran los sentidos incluyen:

• Arte
• Danza
• Música
• Visualización e imágenes guiadas

Homeopatía

¿Qué es la homeopatía?

De las más famosas  terapias alternativas, está basado en la administración de dosis muy pequeñas de sustancias que provoca determinados síntomas en una persona sana y tiene la capacidad de curar los mismos síntomas o semejantes en una persona enferma.

Beneficios de la homeopatía.

La característica que está en la base de la homeopatía como terapia alternativa  se refiere a la posibilidad de crear una cura teniendo en cuenta las características psicofísicas de cada paciente . Otro beneficio importante viene dado por la ventaja de tratar varias enfermedades diferentes con un solo medicamento de dosis baja : con un buen ahorro también en términos de costos.

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Fitoterapia

La fitoterapia es una práctica médica basada en la ciencia y por lo tanto se distingue de otros enfoques más tradicionales, como la herbolaria médica, que se basa en una apreciación empírica de las hierbas medicinales y que a menudo está vinculada al conocimiento tradicional.

¿Qué es la fitoterapia?

Cuando hablamos de fitoterapia, nos referimos a la rama de la farmacoterapia que se ocupa de los usos curativos de plantas medicinales y preparaciones para hacer infusiones, decocciones, infusiones y extractos de hierbas.

Beneficios de la fitoterapia

Los beneficios reconocidos de las plantas son innumerables. Resumiendo sumariamente, la fitoterapia le permite usar preparaciones con hormonas reguladoras, antimicrobianas, anti tóxicas, laxantes, antiinflamatorias y antioxidantes.

Es una disciplina terapéutica útil en el tratamiento de dolencias menores, especialmente en todos aquellos casos en los que el uso de la droga podría causar daño mayor que el de problema de origen.

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Reiki

Reiki es una modalidad tradicional de curación oriental, y muy similar a la acupuntura y la ventosa, que afecta los sistemas energéticos del cuerpo para promover la curación. Las Terapias naturales Reiki tratan a toda la persona, cuerpo, mente y espíritu, para lograr el equilibrio y restaurar una salud óptima.

¿Qué es el Reiki?

En términos más simples, el reiki es energía de vida universal, aprovechada y guiada por un persona capacitada que se ha sintonizado con la práctica. Reiki ayuda a traer paz y armonía interior.

Beneficios del Reiki

Uno de los mejores beneficios de salud para la curación de Reiki es la reducción del estrés y la relajación, que desencadena las capacidades naturales de curación del cuerpo (sistema inmunitario), ayuda a dormir mejor y mejora y mantiene la salud. Puede ser una herramienta valiosa en la búsqueda del crecimiento espiritual y emocional con terapias como las Flores de Bach.

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Acupuntura

¿Qué es la acupuntura?

La acupuntura, medicina tradicional china es la inserción de agujas filiformes muy finas a través de la piel en puntos específicos del cuerpo con la intención de manipular el Qi (energía vital) . Las agujas filiformes son sólidas, a diferencia de las agujas hipodérmicas huecas con las que la mayoría de la gente está familiarizada, y generalmente están hechas de acero inoxidable, pero también pueden ser de oro o plata.

Beneficios de la acupuntura

El beneficio más conocido de la acupuntura es el alivio o la reducción del dolor aunque puede tratar otro tipo de causas o conductas.

Psicológico:  hay una acción calmante y tranquilizante además del efecto sedante. Se han observado cambios mensurables en la química del cerebro.

Mejora inmunológica : la acupuntura puede fortalecer el cuerpo contra las enfermedades.

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Reflexología

¿Qué es la reflexología?

La reflexología, o reflexoterapia es un tratamiento alternativo o terapia alternativa para una variedad de condiciones, como se mencionamos anteriormente y es una técnica que se ha utilizado durante miles de años.

Los antiguos chinos y egipcios han documentado prácticas similares a la reflexología como tratamiento para ciertas aflicciones. Implica que el reflexólogo aplique presión en áreas específicas de las manos, los pies y los oídos que afectan ciertas áreas reflejas del cuerpo.

Beneficios de la reflexología

En su nivel más básico, es una experiencia relajante que es útil para aliviar el estrés. Principalmente se conoce la reflexología podal pero son muchas las partes del cuerpo donde se puede aplicar esta técnica. Si los puntos reflejos específicos son dirigidos correctamente por un reflexólogo, los beneficios pueden ser notables, incluido el alivio de las migrañas, problemas circulatorios, digestivos, problemas de sinusitis e incluso aplicar reflexología para adelgazar. En general, cualquier órgano del cuerpo con un punto de reflejo correlativo se puede mejorar a través de tratamientos de reflexología regulares.

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Medicina Holística

¿Qué es la medicina holística?

La medicina holística, medicina natural es mucho más de lo que parece: un enfoque de la salud natural y la curación que toma en consideración a toda la persona. La mente y el espíritu de una persona son tratados tan importantes para la salud como el cuerpo.

Brindar la misma atención a la mente, el cuerpo y el espíritu sirve para estimular la capacidad natural del cuerpo para sanarse a sí mismo y, en última instancia, mejora los resultados de salud.

Beneficios de la medicina holística

Los beneficios de los tratamientos holísticos son:

• Alivio más rápido para el dolor
• Mejora de la salud general general
• Comprender la necesidad de un estilo de vida equilibrado
• Conciencia de mantener un entorno seguro y saludable
• Uso de más recursos naturales: hierbas naturales y medicinas
• Aplicación de métodos más naturales para curar enfermedades tales como una nutrición adecuada, ejercicio, desintoxicación y otros tratamientos naturales no invasivos.

Todo el material de esta web es informativo y veraz. Cada persona es diferente. Consulta siempre con un especialista.