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Durante miles de años, los chinos han acreditado al ginseng como el rey de las hierbas, creyendo que es bueno para todo.
Su nombre botánico Panax se deriva de la palabra griega panakos, una panacea, en referencia a la virtud milagrosa que le atribuyen los chinos.
Ha habido épocas en la historia china, donde el ginseng valía más que el oro. Los médicos lo usaban solo en sus mejores recetas y, a veces, un emperador enviaba unos gramos a un amigo distinguido que padecía una dolencia grave y no habían respondido otros medicamentos.
¿Qué es el ginseng y que hace?
- Tradicionalmente, el ginseng se usa:
- Aumentar la producción de energía, reduciendo el cansancio.
- Apoya la función cognitiva, estimulando el cerebro.
- Puede mejorar el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres
- El ginseng ayuda a estabilizar el azúcar en sangre en ayunas.
- Tiene fuertes propiedades antibacterianas y antivirales para protegernos de las infecciones.
- Las propiedades antioxidantes del ginseng son beneficiosas para el sistema cardiovascular.
Hoy en día, el ginseng se usa más comúnmente como hierba para reducir el cansancio y restaurar la vitalidad.
¿Cómo consumir ginseng?
- Para una absorción rápida, tómalo en polvo.
- Para mayor comodidad, puedes tomar cápsulas.
- S quieres experimentar todo el sabor y la esencia de la hierba, tómalo en té.
Para preparar un té de ginseng, simplemente echa una cucharada de hierva para una taza. Hiérvelo a fuego durante 20 minutos.
¿Cuánto tiempo se tarda en sentir sus efectos?
El ginseng no necesita acumularse en el cuerpo para sentir sus efectos, como ocurre con algunas vitaminas. Pueden pasar tan solo 24 horas o hasta 48 horas antes de que notes una diferencia. La rapidez con la que sientas los efectos depende del tipo de ginseng y de la forma en que los estés tomando, junto con el tamaño de la dosis, (sigue siempre las instrucciones).
Pruébelo aproximadamente durante 3 meses para experimentar realmente sus beneficios.
Revitaliza cuerpo y mente.
